スタジオ・ヨギーにて2020年1月より期間限定開催
ヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」では、2020年1月～2月末までの期間限定で、「ウエストシェイプ・ピラティス」を開催する。年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎで緩みがちなお腹周りを、しっかりと引き締めるクラスとなっている。
内臓を正しい位置に戻し内臓機能を活性化
「ウエストシェイプ・ピラティス」は、解剖学に基づいて考案されたオリジナルプログラム。ぽっこりお腹の一因である猫背がちな姿勢を正し、内臓を正しい位置に戻すことで、内臓機能の活性化も期待出来る。ターゲットとなる腹筋・背筋をイメージし、ウエストを伸ばしながらエクササイズ。腹筋とともに背筋・脇腹の筋肉を鍛えて肋骨の位置を引き上げることで“くびれ”が出現する。
さらに、背骨の間にスペースが出来ることで、本来の“S字カーブ”を取り戻し、腰痛改善にもつながる。
開催されるのは全国21スタジオ。会員にならなくても、1クラスだけ受講する“ドロップイン”が可能なので、初めての人でも気軽に参加することが出来る。
ドロップイン代は、3,300円（税込み）となっている。
（画像はスタジオ・ヨギーホームページより）
【参考】
※スタジオ・ヨギー
https://www.studio-yoggy.com/topic/waistshapepilates/
