秋といえばハイキング。自然を楽しみながら歩くことによって、ストレス発散にも効果があると言われています。
登山をするにはハードルが高いという方でも、ハイキングなら気軽にトライすることができます。本日は都内からもアクセスしやすいハイキングスポットをご紹介します。
ハイキングに必要なもの
日帰りハイキングに必要な持ち物
まずはハイキングに必要なものを紹介します。
ハイキングは通常のウォーキングとは異なり、 自然や景色を楽しみながら歩くことを目的 としています。そのため以下のような服装と持ち物が必要になってきます。
- 歩きやすい靴（可能であれば、ハイキングシューズ）
- 体温調整しやすい防寒着
- 帽子
- 雨具
- 救急用品
- コンパス、地図
- 時計
- ナイフ
- ライター
- マッチ
山道のような場所は天気が変わりやすい場合が多いため、秋も急に気温が下がったりする場合もあります。そのため、 防寒着は必ず持っていきましょう。
また帽子は日除けの他に、転んだ際に頭部を守る役目があります。お持ちの方は持っていきましょう。
どのような道を歩くかにより準備の必要度は変わりますが、基本的には上記のような道具があれば安心です。
ハイキングマナー
次にハイキングの際に気をつけたい点です。
基本的にハイキングは自然を見て楽しむもの です。そのため、自然を壊すような以下の行為は避けましょう。
- 草花や山菜を摘んだり、枝を折ったりすることは避けましょう。
- ごみを道に捨てることは避けましょう。
- 歩きタバコは避けましょう。
これらの点に注意してハイキングを楽しんでくださいね。
関東でハイキングにぴったりなスポット
早速秋におすすめの関東のハイキングスポットをご紹介していきます。
高尾山
高尾山は、 東京都の八王子市 にある山です。ケーブルカーがあり、初心者向けのコースもあるため、ハイキングにぴったりです。
おすすめのコース
初心者でも楽しめるコースとして、 2号路 がおすすめです。
2号路は高尾山の入り口からケーブルカーで上がった、霞台という地点をスタートとしたコースになっており、高尾山の中腹を周回するコースとなっています。
ケーブルカーを使ってスタート地点まで登ることで最初の1時間の登山時間も削ることができます。
高尾山はわずかな気候の違いで、 南斜面にはカシ類などの常緑樹が、北斜面にはイヌブナやブナ、カエデ類などの落葉樹が生えています 。
2号路は短い距離ですが、2つの斜面があり、これらを観察することができます。
アクセス情報
【電車】
- 京王線 新宿駅から高尾山口駅まで約50分
- JR中央線 新宿駅から高尾駅まで44分（特別快速）、58分（快速）高尾駅で京王線に乗り換えて高尾山口まで3分
【車】
- 中央自動車道八王子JCT経由、圏央道高尾山ICを降りて新宿方面へ約５分
https://www.takaotozan.co.jp/
御岳山
御岳山は 東京都青海 の山です。標高は929メートルですが、ケーブルカーでも山頂近くまで行くことができ、登山道も舗装されているため、初心者でもおすすめの山となっています。
おすすめコース
ロックガーデンコース は、初心者でも歩きやすいコースとなっており、おすすめです。
まずはケーブルカーで山頂まで登ることで、通常90分程度かかる道を一気に登ることができます。
こちらのケーブルカーは犬も一緒に乗ることができるので、愛犬と一緒に訪れる方もいます。
ケーブルカーで上がると御岳山駅に到着します。
そこからロックガーデンに向かって歩くと途中に 「七代の滝」 があります。
さらに30分ほど歩くと色々な種類の石があるロックガーデンに到着します。そのまま案内の通り歩くと再び入り口の方面に繋がっています。
途中休憩を挟みながら歩くことをおすすめしますが、通常一周 2時間半程度 のコースとなっています。
アクセス情報
【電車】
- JR青梅線「御嶽駅」より西東京バスにてバス停「御岳駅」乗車、終点の「ケーブル下」下車。バス停から坂道を上り、御岳登山鉄道（ケーブルカー）「滝本駅」まで徒歩5分。
【車】
- 中央道利用 八王子ICから国道411号、都道経由で約60分。
- 圏央道利用 青梅ICから国道411号、都道経由で約40分。
https://www.ces-net.jp/mitakevc/index.html
三原山
三原山は、 東京都大島町の伊豆大島 にある山です。
フェリーを使っていく必要がありますが、 少し足を伸ばして自然を感じながらハイキングをしたい 、という方におすすめのスポットとなります。
標高758メートルの火山で、火山活動が生み出した地形なども観察することができます。
おすすめのコース
三原山にはいくつかのハイキングコースがありますが、今回は初心者の方にもおすすめな山頂遊歩道コース、お鉢巡りコース、温泉コースをご紹介します。
【山頂遊歩道コース】
山頂遊歩道コースは、内輪山に向かって舗装された道を歩くハイキングコースとなっています。
道がしっかりと整備されている ので、初心者の方にもおすすめのコースとなっています。
所要時間は約45分程度となっています。
【お鉢めぐりコース】
お鉢めぐりコースはいわゆる 火山口の周りを一周する 迫力満点のコースとなっています。
山頂遊歩道コースからもつながっているので、体力に自信がある方は両方に挑戦してみるのも良いかもしれません。
こちらのコースも一周約45分程度となっており、地面からの熱を感じながら歩くことのできる迫力のアトラクションです。
【温泉コース】
温泉コースは山頂遊歩道コースを歩きお鉢めぐりの後に1986年の新しい溶岩流を抜け、温泉に抜けるコースとなっています。
大島温泉は日帰りの入浴も可能 なため、気軽に楽しむことができます。
こちらのコースの所要時間は約60分です。
アクセス情報
【船】
東京・竹芝桟橋より
- 大型客船で約6時間
- 高速ジェット船で最短1時間45分
【飛行機】
- 調布空港より片道約25分
島内の移動はバス、レンタカー、タクシーなどがあります。
ハイキングのスタートは三原山頂口となりますが、バスは本数も少ないためレンタカーでの移動が便利です。
https://www.town.oshima.tokyo.jp/soshiki/kankou/mt-mihara.html
ハイキングで秋の自然を感じよう！
今回は秋に訪れたい関東のハイキングスポットをメインでご紹介しました。
秋は気候もおだやかで気温も程よく、軽い運動をするにはもってこいです！また、都心部から少し足を伸ばせば、思いも寄らない大自然や絶景に出会うことができます。
紅葉も秋ならではの美しい景色なので、紅葉シーズンを調べながら複数のスポットを巡っても良いかもしれません。
道具と基礎知識を揃えたら、あとは楽しむのみ！ぜひ秋の自然を楽しんでみてくださいね。
Umi
余暇プランナー
神奈川県在住Webライター。旅行会社と観光系のメディアでの勤務経験あり。横浜育ちのはまっこでもあり、こよなく横浜を愛しています。現在は観光系の記事の他に、留学や英語学習についての記事なども執筆しています。穴場観光スポットを見つけることが得意なので、ぜひご紹介出来るように頑張ります！
