物価の高騰で、食費も家計を圧迫するなか、少しでも節約したいもの。
でも、もちろん美味しくないと困ります。
そこでこの記事では、トクバイユーザーに聞いた、人気の3大節約食材を使った人気レシピを食材別にランキング形式でお届けします！
美味しい節約レシピを参考にしてみてくださいね！
「 鶏むね・豆腐＆厚揚げ・豚こま」節約レシピで脱マンネリにも◎！
節約食材といえば鶏むねですが、マンネリしてしまったり、イマイチ美味しく作れないなど悩みはありますよね。
脱マンネリにもぴったりの「鶏むね・豆腐＆厚揚げ・豚こま」使ったレシピが勢揃いですよ♪
早速ご紹介していきます！
＜節約レシピランキング＞鶏むね部門ベスト10！
節約食材の代名詞の「鶏むね」。
高タンパクでヘルシーなところも嬉しいですね♪
それではベスト10の発表です！
【1位】鶏むねで！ヘルシーやみつきチキン
鶏むねで！ヘルシーやみつきチキン
調理時間10分
＜材料＞ 鶏むね肉、塩・こしょう、薄力粉、○ケチャップ、○マヨネーズ、○砂糖、○にんにくチューブ、サラダ油、リーフレタス(あれば)
(1人分)91円
レシピを見るケチャップ＆マヨネーズのオーロラソースににんにくをプラスして、やみつきになる美味しさ！
たっぷりのレタスと一緒に食べると相性バツグンです。
【2位】鶏むねと豆腐のふわふわ照りつくね
鶏むねと豆腐のふわふわ照りつくね
調理時間20分
＜材料＞ 鶏むね肉、豆腐(絹)、○片栗粉、○酒、○しょうがチューブ、○塩、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖、卵黄(好みで)、サラダ油
(1人分)97円
レシピを見る豆腐を加えて、ふんわり＆ヘルシーな鶏つくね。
卵黄を添えて、おいしさアップ。
【3位】鶏むねのカリカリポテト焼き
ポテトのカリカリ食感が楽しい！お酒を加えることで、鶏むね肉がしっとり仕上がります。
【4位】たっぷりごまのスティックチキン
ポン酢でさっぱりとした味わいで、暑い季節にもぴったり。
ごまの風味がアクセント！
【5位】鶏と水菜の生姜あんかけ
めんつゆで作るお手軽あん。片栗粉をまとわせた鶏むねはしっとり。
【6位】鶏むねのカレー照り焼きタルタルソース添え
鶏むねのカレー照り焼きタルタルソース添え
調理時間25分
＜材料＞ 鶏むね肉、卵、薄力粉、●マヨネーズ、●レモン汁、●牛乳、●塩・こしょう、○しょうゆ、○みりん、○砂糖、○カレー粉、サラダ油、リーフレタス(あれば)、ドライパセリ(あれば)
(1人分)116円
レシピを見るカレー味の照り焼きで脱マンネリ。手作りタルタルが絶品です。
【7位】鶏むねでヘルシーチキンカツ
鶏むねで作ったチキンカツは、脂っこさが少なくさっぱり♪
【8位】鶏むねのポテサラ巻きフライ
鶏むねのポテサラ巻きフライ
調理時間25分
＜材料＞ 鶏むね肉、じゃがいも、塩・こしょう、マヨネーズ、○卵、○牛乳、○薄力粉、パン粉、揚げ油、リーフレタス(あれば)、ミニトマト(あれば)、中濃ソース(好みで)
(1人分)147円
レシピを見るレンチンしてマッシュしたじゃがいもを鶏むねで巻いて。
サクサク衣とほくほくじゃがいもの食感にやみつき！
【9位】鶏むねマヨかつ
ちょっと手間のかかるカツは、実はマヨネーズを活用するととっても簡単になるんです！
【10位】鶏むねチャーシュー
煮たあとに、冷めるまで時間を置くのがポイント。しっとりふっくら仕上がりますよ。
＜節約レシピランキング＞豆腐＆厚揚げ部門ベスト10！
続いては、豆腐・厚揚げ部門のベスト10です。
安価で栄養豊富なうえ、実はかさ増しにもなる便利食材なんです！
それでは、ベスト10の発表です。
【1位】厚揚げと白菜のふんわり卵あんかけ
コスパの良い食材が勢揃い！味付けはめんつゆでラクラク完成。
【2位】ふわふわ豆腐のクリームグラタン
ホワイトソースは豆腐でヘルシーに作ります♪家族ウケ◎のクリームグラタンです。
【3位】豆腐のふわとろかに玉あんかけ
ふわふわの卵あんかけと豆腐が相性バツグンです。
おつまみにもぴったりですよ。
【4位】厚揚げと小松菜のササッと炒め
たったの10分で作れます！下準備もラクラク。
【5位】豚肉と厚揚げのにんにく味噌炒め
ボリューム満点！味噌味でご飯が進みます。
【6位】厚揚げのたらこ和風あんかけ
たらこの風味がクセになる。味付けは白だしだけで味がピタッと決まります。
【7位】豆腐の甘辛てりマヨ丼
ヘルシーで淡白な豆腐も、甘辛ダレにからめれば、ご飯が進む♪
【8位】厚揚げの卵とじ丼
10分でパパッと作れます。間違いない美味しさと手軽さにリピート決定？！
【9位】豆腐とキャベツのお好み焼き
豆腐とキャベツのお好み焼き
調理時間20分
＜材料＞ 絹豆腐、キャベツ、○薄力粉、○和風だしの素(顆粒)、サラダ油、お好み焼きソース(好みで)、かつお節(好みで)、青のり(好みで)
(1人分)21円
レシピを見る豆腐でかさ増し＆ヘルシーに。ふんわり柔らかく、子どもも食べやすい。
【10位】ほっこりきつね丼
思いたったらパパッと作れる、油揚げの旨みが広がるどんぶりです。
＜節約レシピランキング＞豚こま部門ベスト10！
安くて、切る手間も省けて使いやすいのが豚こま肉。
炒めものに大活躍ですが、丸めて食べ応えをアップするレシピも。要チェックですよ。
それでは、ベスト10の発表です！
【1位】豚ニラもやしのスタミナ炒め
豚ニラもやしのスタミナ炒め
調理時間10分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、もやし、にら、○しょうゆ、○酒、○にんにくチューブ、○片栗粉、●鶏ガラスープの素、●しょうゆ、●砂糖、●こしょう、サラダ油
(1人分)123円
レシピを見るシャキッとしたもやしと豚肉の相性がばっちり！ご飯が進むスタミナおかずです。
【2位】簡単・おいしい・バランス◎の三宝菜
簡単・おいしい・バランス◎の三宝菜
調理時間20分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、卵、白菜、にんじん、○塩・こしょう、○酒、○片栗粉、●鶏ガラスープの素、●しょうゆ、●オイスターソース、●しょうがチューブ、片栗粉、ごま油
(1人分)110円
レシピを見る八宝菜は大変だけど、三宝菜にすればラクラク♪ご飯にかければ中華丼風の味わいに！
【3位】あったか豆腐と豚こまのレンジ蒸し
あったか豆腐と豚こまのレンジ蒸し
調理時間15分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、豆腐(絹)、しめじ、長ねぎ、片栗粉、○鶏ガラスープの素、○酒、○にんにくチューブ、○ごま油、こしょう
(1人分)144円
レシピを見るレンジで作れるお手軽レシピ。豚こま肉に豆腐も加えてボリュームアップ！野菜も一緒に摂れますよ。
【4位】豚肉と白菜のオイマヨ炒め
いつもと違う、オイマヨの味付けが◎！サッと炒めて、白菜の食感をしっかり残して。
【5位】豚こまと春雨のこってり炒め
豚こまは、焼肉のたれで揉み込んでおけばやわらかく。こってり味が食欲をそそります。
【6位】豚こまだんご南蛮
豚こまだんご南蛮
調理時間20分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、ゆで卵、小ねぎ(あれば)、○酒、○薄力粉、■しょうゆ、■酢、■砂糖、■唐辛子、●マヨネーズ、●レモン汁、●塩・こしょう、サラダ油
(1人分)123円
レシピを見る豚こまを丸めて、食べ応えと満足感をアップ。
自家製タルタルにお箸が止まらない！
【7位】豚こま唐揚げのぽん酢香味ソースがけ
豚こま唐揚げのぽん酢香味ソースがけ
調理時間20分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、キャベツ、長ねぎ、○しょうゆ、○酒、片栗粉、サラダ油、●ポン酢、●ごま油、●にんにくチューブ、●しょうがチューブ
(1人分)89円
レシピを見るポン酢で簡単に作れるのに、香味ソースの美味しさにびっくり！たっぷりからめて召し上がれ。
【8位】甘辛豚肉と卵のちらし寿司
甘辛豚肉と卵のちらし寿司
調理時間25分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、卵、きゅうり、しょうがの甘酢漬け(市販品)、温かいご飯、薄力粉、すし酢、○しょうゆ、○みりん、●砂糖、●塩、サラダ油
(1人分)141円
レシピを見るハレの日にも活躍！肉のちらしで家族も大満足♪
【9位】豚と小松菜の煮込みうどん
肉の旨みがつゆにも溢れてシンプルに美味しいあったかうどん。
【10位】豚肉と卵のザーサイ炒め
ザーサイの風味と食感が珍しい炒めもの。ふんわり炒めた卵も美味。
美味しく＆節約が嬉しい！節約レシピをとことん活用しよう
今回は「鶏むね・豆腐＆厚揚げ・豚こま」レシピの人気ランキングベスト10をご紹介しました。
気になるレシピは見つかりましたか？
ぜひ活用してみてくださいね。
