材料2つの牛乳あずきアイス！冷たいヘルシーおやつを子どもと作ろう

3児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。みなさん夏休みはいかがお過ごしでしょうか。我が家には小学生が2人いますので、何だか毎日バタバタ。3食だけでなくおやつも考えなくてはいけないので、頭も身体もフル活動な夏休みです。今回はおやつの考え方と簡単にできるアイスをご紹介します。小学生だけでなく、幼児さんにも当てはまる内容です。