夏バテ予防には朝食に温かい汁物を！トマトの味噌汁がオススメ

3児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。私の住む広島は梅雨明けから、蒸し暑い日が続いています。暑い日が続くと、冷たい食べ物が欲しくなったり、食欲が落ちたりしますが、暑い日の朝こそ温かい味噌汁がオススメです。話題のトマトの話とともに、朝食や汁物の効果についてお伝えします。