手羽先とレタスの簡単鍋で身体の中から潤いを！

こんにちは、食育研究家の長島和美です。寒い時期におススメの鍋料理第３弾をご紹介します。鍋は体が温まるし、手軽にできますよね。毎日の食生活、忙しいママにとっては大仕事ですものね。私もそうです・・・苦笑・・。
乾燥の季節、風邪やインフルエンザが流行しますね。乾燥は大敵です。せめて、体の中はみずみずしく保つようにしましょう～　プラス手洗いうがいは必須です！　美肌には、コラーゲンとビタミンは欠かせません。今回は、手羽先とレタスの簡単鍋です。