風邪に負けない子どもに！毎日の食事から考える体調管理

3児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。新年がスタートし、あっという間に1ヵ月が経ちました。インフルエンザが猛威をふるっておりますが、皆さんのご家庭で風邪をひいている方はいませんか。今回は風邪の流行期に我が家でも心がけている子どもの食事についてご紹介したいと思います。