ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。
今回はローソンの新作サラチキ『ほぐしサラダチキン プレーン』をご紹介します！
ローソン『ほぐしサラダチキン プレーン』（210円・103kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★☆☆
- 腹持ち ★★★☆☆
- カロリー ★★★★★
商品の栄養成分情報
- 内容量 90g
- カロリー 103kcal
- たんぱく質 21.6g
- 脂質 1.8g
- 糖質 0.1g
- 食物繊維 0.1g
- ナトリウム 432mg
- 食塩相当量 1.1g
抜群の低カロ高タンパク！ サラダ投入推奨のジューシー新作サラチキ
コンビニのダイエット食品としておなじみのサラダチキン。ローソンがまたまた新作を投入してきました。セブン-イレブンの『ほぐしサラダチキン』と同じく、ちょうどいいサイズにカットしてほぐしてある、アレンジ簡単な調理済み鶏胸肉です。
セブンの『ほぐしサラダチキン』（内容量80g、86kcal、たんぱく質19.3g、炭水化物0.3g、脂質0.9g）に比べますと……内容量は90gとちょい多めなのに、たんぱく質21.6g、糖質0.1gとビミョ～に上を行く高タンパク低糖質です。カロリーと脂質はセブンのほうが優秀ですが、たんぱく質と糖質の数値に少しでもこだわるならコチラを選ぶとよさそうです。
肝心のお味ですが、塩と胡椒による味付けはオーソドックスでさっぱり美味。しっとりと柔らかな繊維のほぐれ感が癖になります。心なしか、レギュラーのサラダチキンよりもジューシーさが際立ってる印象です。パサつきは一切なく、そのままでも十分イケます！
単品でおつまみにしても良いですが、一番の魅力はやはり調理の手間なしで手軽にサラダなどのトッピングに使えること。日々サラチキ飽き解消のためのアレンジメニューを作るのが億劫なダイエッターの方、とりあえずチェックしてみては！
