ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。
今回はセブン-イレブンの一部店舗やイトーヨーカドーで販売されている、セブンプレミアム惣菜『豚ロース味噌焼』をご紹介します！
『味噌ダレ香る 豚ロース味噌焼き』（321円・238kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★☆
- 腹持ち ★★★★☆
- カロリー ★★☆☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 130g（以下100gあたりの数値）
- カロリー 238kcal
- たんぱく質 18.2g
- 脂質 15.6g
- 炭水化物 6.2g
- ナトリウム 894mg
- 食塩相当量 2.3g
がっつりメシにもダイエットにも便利な、味噌の甘味が立った特濃惣菜！
セブンプレミアムのお惣菜はどれもレベルが高いのですが、その中で優等生タイプというよりはちょっと個性派な一品がこの『豚ロース味噌焼』です。ポイントは味噌の旨味で超濃厚な味わいなのに、豚ロース使用により炭水化物は6.2gに抑えられているところ！
お皿にあけると、とろみのある味噌ダレと2枚の豚ロースがお目見え。まずはお肉からいくと、ロースは結構な厚みがあって食べ応えバッチリで、パサつきもなくジューシーな柔らかさ！ 脂身は旨味たっぷりでトロットロの食感ながらしつこさがなく、そしてそこに絡む味噌ダレの味わいが……めちゃくちゃ濃い！
おそらく白味噌の麹っぽい香りとまろやかな甘味がガツンと立っており、そこにニンニクの風味や香辛料の主張があわさって、濃厚な甘辛さではセブン惣菜屈指のレベルです。千切りキャベツとセットにしてもよし、そのままでも晩御飯の主役として、ご飯2、3杯はいける美味しさかと！
もちろん、意外とダイエット効果が高く糖質も低い豚肉メニューなので、ご飯の量に気をつければダイエット時にもピッタリ。とにかく味噌ダレの甘さが強いので、濃い味の料理に飢えてる時のストレス解消にかなりオススメできますよ！
＜参考リンク＞
セブンプレミアム公式 プレミアムライフ向上委員会
