ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。
今回はセブン-イレブンのプライベートブランド「セブンプレミアム」のお惣菜から、『とろっと卵黄の半熟煮たまご』をご紹介します！
『とろっと卵黄の半熟煮たまご』（159円・150kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★☆
- 腹持ち ★★★☆☆
- カロリー ★★★☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 2個入り（以下、1個あたりの数値）
- カロリー 75kcal
- たんぱく質 6.8g
- 脂質 4.6g
- 炭水化物 1.7g
- 食塩相当量 0.6g
ラーメンにも卵ダイエットのお供にも美味しすぎる、濃厚トロトロ感ならコレ！
高栄養価かつ低カロ低糖質で、健康食品としてもダイエット食材としてもおなじみの卵。でも固茹でにした茹で卵による置き換えダイエットは飽きやすくて……という方にオススメなのがコンビニの半熟煮玉子。普通に食べても美味しすぎる、味染みまくりの低カロ惣菜なんです。
セブン-イレブンの『半熟煮たまご』はカロリー75kcal、たんぱく質6.8g、脂質4.6g、炭水化物1.7gと全体的に優秀な数値！ ファミマ・ローソンの煮玉子に比べると炭水化物はちょっと高いけど、脂質は最も低い商品になります。いずれにせよダイエット中のちょい足し一品には安心な範囲、問題はお味でしょう！
一口齧ると、黄身がとにかく濃厚トロットロ……！ 滴り落ちずに口の中でとろける絶妙の半熟加減で、風味がとにかくガツンときます。甘めの煮汁に漬けると更にコクが出るけど、そのままでも濃すぎて一個で一旦箸が止まるほど。むしろ濃すぎて人を選ぶぐらいかも？
ダイエット中でも安心して食べられる特濃美味しいちょい足し惣菜として優秀すぎる一品！ 半熟加減のレベルと黄身の美味しさなら他社の追随を許さない仕上がりになっておりますので、一度比較してみるのも楽しいかと思います！
＜参考リンク＞
・セブン-イレブン｜半熟煮たまご 2個入
【レンジで3分半】フワッフワの「だしまき玉子」を失敗なしで簡単に作る方法とは？
