ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はローソンPBのおつまみスナックから『パリパリこいわし旨塩味』をご紹介します！
井上食品『パリパリこいわし旨塩味』（132円・50kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★☆☆☆
- 腹持ち ★★☆☆☆
- カロリー ★★★★☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 12g
- カロリー 50kcal
- たんぱく質 9.0g
- 脂質 1.5g
- 炭水化物 0.2g
- ナトリウム 121mg
- カルシウム 220mg
- 食塩相当量 0.3g
噛むほど旨い魚スナックで口寂しさ解消！ おつまみにもダイエットおやつにも優秀な旨味菓子
ローソンのダイエットおやつといえばナチュラルローソン印の健康菓子ですが、おつまみ系スナックにも意外と当たり多し！ 一見いかにもおつまみ向けな『パリパリこいわし旨塩味』は、骨までぱりぱり食べられるノンフライお魚スナックです。
1袋50kcalでタンパク質は9gと、なかなかの低カロリー高タンパク。ダイエット中に食べても罪悪感ゼロの数値ではないでしょうか。おつまみ系らしく量は控えめ……と思いきや、一切れ一切れが結構大きく厚めで噛みごたえアリ。味付けはシンプルな塩味ながら魚臭さは一切なく、さりげないごま油の風味も上品で美味しいです。
ベースの塩味も濃すぎず薄すぎず、噛むほど旨味がじわじわ増して……丁寧にちょっとずつ食べてたつもりが、いつの間にか完食してるなんてことも。地味～にハマる人も多そうな絶妙さです。煮干しダイエットまではいかないけどお魚の栄養を摂りたいときや、口寂しいとき用の常備オヤツ候補に入れてみてはどうでしょう！
＜参考リンク＞
・パリパリこいわし旨塩風味 12g – ローソンフレッシュ | ローソンのネットスーパー・通販
