ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はナチュラルローソンの健康菓子シリーズから『安納芋チップス』『ベジップス』をご紹介します！
カルビー『ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ』（148円・196kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★☆
- 腹持ち ★★☆☆☆
- カロリー ★☆☆☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 34g
- カロリー 196kcal
- たんぱく質 1.1g
- 脂質 12.7g
- 炭水化物 19.3g
- ナトリウム 17～91mg
- 食塩相当量 0.0～0.2g
カルビー『種子島産安納芋チップス』（198円・139kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★★
- 腹持ち ★★☆☆☆
- カロリー ★★☆☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 26g
- カロリー 139kcal
- たんぱく質 0.9g
- 脂質 8.3g
- 糖質 14.5g
- 食物繊維 1.5g
- ナトリウム 8mg
- ショ糖 2.4g
- 食塩相当量 0.0g
砂糖食塩ゼロで野菜の甘味引き出しまくり！ ちょっとの量で大満足な野菜チップス
低カロリー・低糖質のお菓子でおなじみな、ナチュラルローソン印の健康系菓子シリーズ。今回見かけた野菜チップスシリーズは、カロリーは139kcalか196kcal、炭水化物は14.5gか19.3gと比較的ちょい高めですが、砂糖・食塩不使用で健康を気にする人にはやっぱりありがたい一品です。
『ベジップス』はにんじん・かぼちゃ・さつまいもの3種の野菜チップス。にんじんは優しく自然な甘味で、スライス薄めのライトなサクサク食感。かぼちゃは深い甘味と風味が出ており、そこそこの厚みでパリパリっとした歯ごたえ。さつまいもは結構堅めのガリッとハードな食感で甘さ控えめのバランスです。いずれも野菜と植物油オンリーで、淡白かと思いきやしっかり甘味！ 野菜ならではの風味でばっちり美味しいパックでした。
『安納芋チップス』は一目で分かる控えめボリューム。しかし一枚一枚がかなり分厚く、カリッとした食感が重めで爽快感！ 堅さ自体はハードすぎず、口の中で咀嚼すればスイートポテトのようなしっとりとした甘味が広がります。焼き芋のような優しい濃厚さで、歯ごたえの気持ち良さと意外な食べ応えでかなりオススメな野菜チップスかも！ ダイエットおやつとしては微妙に糖質が気になりますが、ナチュラル系オヤツの中ではかなり完成度高い一品ですよ！
＜参考リンク＞
ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ｜ローソン
