ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回は『カップヌードルライトプラス トマトそうめん』『カップヌードルライトプラス 旨だしそうめん』です！
日清『カップヌードルライトプラス トマトそうめん』（194円・198kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★☆
- 腹持ち ★★★☆☆
- カロリー ★★☆☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 64g
- カロリー 198kcal
- たんぱく質 6.5g
- 脂質 1.3g
- 糖質 39.2g
- 食物繊維 8.3g
- ナトリウム 1.6g
- 食塩相当量 4.1g
日清『カップヌードルライトプラス 旨だしそうめん』（194円・198kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★★☆
- 腹持ち ★★★☆☆
- カロリー ★★☆☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 64g
- カロリー 198kcal
- たんぱく質 6.3g
- 脂質 1.5g
- 糖質 38.4g
- ナトリウム 1.4g
- 食塩相当量 3.6g
にゅうめんのままでも美味！低カロ＆野菜たっぷりでサッパリ旨い、夏の新定番カップかも
ダイエット中には極力避けたいけど、コンビニで見かけるとつい手が伸びちゃうカップ麺。そんな誘惑に負けてしまっても……問題ナシ！な低カロ麺シリーズが日清「カップヌードルライトプラス」です。『旨だしそうめん』とともに新作『トマトそうめん』が6月27日から店頭に並んでおります。
スープまで飲み干しても198kcalという低カロリーがまず魅力的。糖質が38～39gある点にだけ留意すれば、職場で忙しい時のお手軽ランチにもピッタリです。もうひとつの特徴はアイス調理で、お湯を注いだあと氷を入れてかき混ぜると、よりスープがサッパリして麺が締まった食感になるんです。
▲こちらは『トマトそうめん』。具材はキャベツ、トマト、玉ねぎ、パプリカ、ねぎなど
嬉しいポイントは他にも色々。麺は馴染み深いカップヌードルの油揚げ麺ではなくそうめん！ ツルツルっと爽やかかつ柔らかすぎない程よいコシの細麺です。氷を入れずに食べてみると、だしと野菜の旨味が上品に出たスープがしっかりと麺に絡んで、にゅうめんのままでも結構美味しい！ 「味が薄いんじゃ？」と思いきや、意外なほど香りもコクもちゃんと出ています。
▲こちらが『旨だしそうめん』。具材はキャベツ、ネギ、オクラ、トマト、椎茸、パプリカなど
また嬉しいのが野菜のボリューム！ 噛むほど甘味がよく出るキャベツ、優しい酸味のトマト、シャキシャキのネギなど、量も食感も普通のカップ麺より一段上な印象に驚きました。ヘルシーなのはもちろん、単純に「カップ麺は具材が少なくて物足りない……」という人でも満足間違いなしな具沢山カップなんです。
『トマト』は和風ベースにトマトの旨味が乗った程よいコク、『旨だし』は生姜の風味が爽やかに効いて、スープの完成度もバッチリ。スープまで飲み干した際の満腹度は野菜の量も込みで、むしろ普通のカップ麺よりも高いかも。さっぱり美味しい上品テイストかつお腹にもしっかりたまるという、なんというかスキがない、夏の新定番になりそうなカップ麺です。ダイエット中でなくても食べたい逸品でした！
＜参考リンク＞
カップヌードルライトプラス 旨だしそうめん | 日清食品グループ
カップヌードルライトプラス トマトそうめん | 日清食品グループ
