ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はしち面倒！ そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。今回はセブン-イレブンにて今年6月21日から発売中の新作サラダチキンバリエーション、『ほぐしサラダチキン』です！
セブンプレミアム『ほぐしサラダチキン』（198円・86kcal）
商品の評価
- 美味しさ ★★★☆☆
- 腹持ち ★★★☆☆
- カロリー ★★★☆☆
商品の栄養成分情報
- 内容量 80g
- カロリー 86kcal
- たんぱく質 19.3g
- 脂質 0.9g
- 炭水化物 0.3g
- ナトリウム 398mg
- 食塩相当量 1.0g
カット&ほぐし済みで即サラダに投入！量と価格も控えめでお手軽アレンジに便利だぞ
ダイエッターおなじみの低糖質高タンパク食品、サラダチキンの一風変わった新作がセブンから登場です。『ほぐしサラダチキン』はその名の通り、丁度良いサイズにカット&ほぐし済みの蒸し鶏むね肉。開封すると上のようにチキン同士がくっついておりますが……
さっとほぐせばこの通り。味付けは同じくセブンの『サラダチキン（プレーン）』とほぼ同じ印象で、さっぱり塩味でまとめたクセのない美味しさです。鶏むね丸ごとで食べるより肉汁やしっとり柔らか感は控えめで、おつまみ感がある食べ心地。パサパサ感とは違うのですが、単体だとツナ缶を食べているような気分になるかも。
やはりポイントは、手間いらずで野菜などに即合わせられること。カップサラダと一緒に買うには最適でしょう。サラダチキンをそのまま食べるのに飽きた……という人も、簡単にアレンジレシピを試したい時に下ごしらえの手間が省けて便利かと！
セブンの他のサラダチキンシリーズが内容量115gで213円であるのに対して、本商品は80gで198円。グラム当たりの価格は若干高くなりますが、量も価格もちょっぴり控えめなので、この点でもプラス一品に買いやすいのがgood！ 「サラチキ丸ごと頬張って乱暴に腹を満たすのもなあ……」という気分の時は、ほぐし済みサラチキでさっと一工夫して、いつもと違うダイエットレシピを試してみてはいかがでしょう！
＜参考リンク＞
ほぐしサラダチキン 80g | セブンプレミアム公式 プレミアムライフ向上委員会
