コンビニで購入できる 「カップうどん・そば」の高カロリーランキングを作ってみました。
赤いきつね、緑のたぬき、どん兵衛あたりでほとんどを占めてしまうのですが、このおなじみの銘柄たちがどれくらいのカロリーなのかを把握しておくのもよいのでは？ そのあたりがなんとなく気になる方はご参考にどうぞ〜 m(_ _)m
チェックした商品について
セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売している「カップうどん・そば」のうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています（2019年11月6日時点）。
コンビニ「カップうどん・そば」のカロリーランキング
大手コンビニ3社で見かける「カップうどん・そば」を総カロリーの高い順に並べてみました（※）。容量はかなりバラツキあるのですが、数値をまとめると以下のとおり。
- 平均カロリー｜約449kcal
- 最高カロリー｜737kcal
- 最低カロリー｜280kcal
※追記・変更｜2019年11月25日）一部商品の追加にともない、平均カロリー等を変更しました。
最高カロリーはマルちゃん『緑のたぬき天そば でか盛』737kcal
今回チェックした商品では、マルちゃん『緑のたぬき天そば でか盛』が737kcalで最高カロリーでした（麺・かやくだけらな667kcal）。通常サイズ（515kcal）と比べると熱量約4割増し。ジョーク感のある大盛り商品ではないので、空腹具合では選ぶケースも多いかと思います。カップ麺ではコンビニトップクラスの「ぶぶか 油そば（771kcal）」に匹敵しますね。ちなみに「でか盛」も「標準サイズ」も、「赤いきつね」より「緑のたぬき」のほうがカロリーはお高めです。
改めてカロリートップ10をまとめておきます。
- 第1位｜737kcal 緑のたぬき天そば でか盛（東洋水産）
- 第2位｜696kcal 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば（日清食品）
- 第3位｜652kcal 日清のどん兵衛 特盛かき揚げ天ぷらうどん（日清食品）
- 第4位｜635kcal 赤いきつねうどん でか盛（東洋水産）
- 第5位｜574kcal 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん（日清食品）
- 第6位｜515kcal 緑のたぬき天そば（東洋水産）
- 第7位｜480kcal 日清のどん兵衛 天ぷらそば（日清食品）
- 第8位｜458kcal 日清のどん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん（日清食品）
- 第9位｜439kcal 赤いきつねうどん（東洋水産）
- 第10位｜425kcal 日清のどん兵衛 きつねそば（日清食品）
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以上、コンビニで買える「カップうどん・そば」のカロリーランキングをお届けしました！
