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ズッキーニとオリーブのガーリックオイル蒸し




ズッキーニ オリーブ ガーリック オイル蒸し おつまみレシピ ビール


オシャレなビール女子にヘルシーでセゾンビールにピッタリなおつまみのご紹介です。夏に旬を迎える『ズッキーニ』を風味豊かな『ガーリックオイル』で蒸し焼きにするとジュワッとジューシーなひとくちおつまみに。バケットにのせてもよし、お肉の付けわせにしてもよしの万能野菜。これからの季節は冷やしても美味しいですよ。






材料



<2人分>



ズッキーニ

1本



オリーブ(緑・種なし)

10粒



ニンニク

1片



EXVオリーブ油

大さじ2




小さじ1/4



好みのハーブ

あれば少々



レモン

ひと切れ




作り方


Step1



ズッキーニは1cm幅に切る。ニンニクは半分に切り包丁の腹で潰す。


Step2



厚手の蓋つき鍋にズッキーニとニンニク、オリーブ、EXVオリーブ油を入れ塩をまぶす。あればハーブも入れる。中弱火で12〜15分、途中何度か上下を返しながら蓋をして蒸し焼きにする。器に盛り付けレモンを添える。






Point



※オイルと塩が全体にまわるように何度かまぜましょう。



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