夏に絶対食べてほしい
低糖質高タンパクの最強痩せ飯
【鶏むね肉のレモン漬け】
むね肉に下味つけてサッと茹でて
調味料とレモン入れるだけです
これだけで鶏むね肉は信じられないほど
柔らかくぷるぷる
生涯つくり続けてしまうほど
簡単でうまいのでぜひ！
レシピはこちら！
【作り方】
胸肉320gを薄切りにし、塩コショウ、
片栗粉小さじ4、酒大さじ1をもみこみ、
沸騰したお湯で茹でる
水大さじ3、これうまつゆ大さじ3、
レモン1/4個、黒胡椒いれ冷やし完成
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。
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