俺がガチで美味しく痩せたいときに作る
最終兵器、
脂肪燃焼鍋
栄養価が高く安い豆苗を使って作る
超痩せ系ヘルシー鍋です
具を入れて煮るだけなので手間もほぼなし！！
かなり実践的に使える鍋なので是非！！
【材料】
豆苗…1パック(100g)
豚こま肉…250g
木綿豆腐…1／2丁
もやし…200g
水…600cc
ほんだし…小さじ2
醤油…大さじ2
みりん…大さじ2
酒…小さじ2
柚子コショウ…小さじ2
七味唐辛子…適量
〆で白滝1パック
豆苗…1パック(100g)
豚こま肉…250g
木綿豆腐…1／2丁
もやし…200g
水…600cc
ほんだし…小さじ2
醤油…大さじ2
みりん…大さじ2
酒…小さじ2
柚子コショウ…小さじ2
七味唐辛子…適量
〆で白滝1パック
【作り方】
鍋に水600cc、ほんだし小匙2、醤油大さじ2、
みりん小匙2、酒小匙2入れ沸かし、
もやし200g、もめん豆腐1/2丁、
豚こま肉250g入れ煮て柚子胡椒小匙2溶かし、
豆苗1パック100g入れ七味、
しめは白滝1パック入れ煮る
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。
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