現役アイドルのマッチョボディに物議!? 筋トレブームも加速…
アイドルにとって、体型の維持は仕事のひとつと言ってもいい。峯岸がライザップに取り組むことになったのも、少々「ぽっちゃり」が過ぎていたからに他ならない。同じAKB48では、島田晴香が本格的なダイエットに挑戦し、見事、12kgの体重減に成功したことを自身のツイッターなどで報告。「ご飯は我慢せず、カロリーや糖質を控えると同時に、とにかく運動する」のが、島田晴香流コミットへの道だ。
Juice=Juiceの高木紗友希も、これまではパンパンの丸顔やムチッとした体つきが特徴だったが、最近、他のメンバーと並んでも遜色のないスマートな体型に大変身した。彼女の場合は、毎日10km走って減量したのだとか。高木の変わりぶりを見て少し気がかりなのは、急速に痩せている点だ。強引な方法による急激なダイエットは、リバウンドを生みやすいのだ。
ダイエットや体型維持の基本は、摂取カロリーと消費カロリーのバランス。摂取カロリーを抑えるとともに、適度な運動で消費カロリーを上げれば、必ず体重は落ちていく。この際、運動はエアロビクスやジョギングなどの有酸素系だけでなく、筋トレも適度に取り入れることが大切。というのも、運動をしていない平常時にカロリーを消費する「基礎代謝」は筋肉の量に関係しており、有酸素運動と摂取カロリーの制限だけで痩せてしまうと筋肉の量が減り、その後、基礎代謝の低い体、つまりは太りやすく痩せにくい体ができあがってしまうのだ。有酸素運動でカロリーを消費することは短期間でもできるが、筋肉を体につけるのは時間がかかる。短期間のダイエットには、こうした危険性がはらんでいる。ライザップが短期間で成果を上げながらリバウンドを生まないのも、筋トレを重視している点が大きいだろう。
実際、高木紗友希が所属するハロプロには、一時的なダイエットには成功したものの、その後、無残にもリバウンドしてしまった者がいる。モーニング娘。’16の鈴木香音だ。
もともと、ぽっちゃり系の体型が癒し的な魅力にもなっていた鈴木だが、昨年の春に一念発起し、2か月で9kg減量。前リーダーの道重さゆみをして、「私以外のメンバーで好きな顔は鈴木」「もう少しシュッとしたらグループの顔になる」と言わしめただけあり、鈴木の顔立ちは美少女そのもの。痩せた直後の鈴木には、「かわいすぎる!」「今まで気づかなかったのが悔やまれる」など、褒め称える声が多数寄せられた。
あれから半年とちょっと、現在の鈴木香音は、過去最高の激太り状態に陥っている。昨年6月、明石家さんまのラジオ番組『ヤングタウン』に出演したときには、「太っている自分がイヤなんです。もう戻りたくない」と語っていた鈴木だが、その誓いは守れなかったようだ。
無理なダイエットの代償として、リバウンド以上に深刻なのが、過度の激ヤセだ。ダイエットが順調に進んでいくと、日ごとに落ちていく体重を見るのが楽しくなり、つい「体重を減らすこと」を目的にしてしまう。しかし、本来の目的は、「理想の体型を作ること」。アイドルの場合、その理想体型もファッションモデルのそれではなく、アイドルファンが好む体型こそが「理想」であるはずだ。
適度な贅肉や丸みを帯びたボディラインは、女性らしさの象徴でもあり、ぽっちゃり体型を好むアイドルファンは少なくない。ぽっちゃり系グラビアアイドル・篠崎愛が少しスマートになっただけで、「頼むから、豚に戻ってくれ」と憤るファンもいるほどだ。しかし、鶏ガラのように激ヤセした女性を理想とするアイドルファンは、ひとりもいないだろう。
過去には、AKB48の高橋みなみや、ももクロの高城れにの激ヤセが話題になった。最近でも、モーニング娘。の12期メンバー、尾形春水の度を越した痩せ方がファンの間で取り沙汰されている。ブログなどで公開される尾形の写真には、背骨の骨がくっきりと浮き上がったものも。ファンが「拒食症では?」と心配してしまうのも理解できる。
さて、かなり回り道をしてしまったが、「キレキレの腹筋」に関する是非について。
ライザップ後の峯岸みなみは、確かに余計な贅肉が取れて、美しいボディラインを手に入れた。しかし、賛美の声の一方で、「前のぽちゃ腹の方がかわいらしかった」「キレキレの腹筋は、ぶっちゃけ気持ち悪い」など、ネガティブな意見があるのも事実。顔の好みが十人十色であるように、理想の体型も人それぞれ。見事な筋肉にアイドルとしての魅力を感じるファンもいるだろう。しかし、行き過ぎたムキムキは女性らしさを損なうものとして、マイナス要素に感じてしまう者の方が多いのは間違いない。
℃-uteの矢島舞美も、かねてから見事すぎるシックスパックが話題になっており、マネージャーから「腹筋をやり過ぎないように」と注意されているらしい。峯岸のライザップ効果なのか、NMB48の山本彩、SKE48の大矢真那、AKB48の田野優花など、筋トレに励むアイドルが増えているらしい。アイドル界では、筋トレがブーム?
ストイックに美しいボディラインを目指すのはいいけれど、ファンから求められているアイドル像を忘れずに、筋トレもほどほどにして欲しいものだ。
【リアルライブ・コラム連載「アイドル超理論」第14回】
【記事提供:リアルライブ】
ヤンキース・ジャッジの弾丸本塁打でアクシデント!観客グラブに…あわや今季22号が取り消しに
大谷翔平、連日の大ブーイングなんの!打率1割台前半の相性悪いヤンキースタジアムで適時打
【背景】西武外野手の奥村光一が支配下登録 数日前に渡辺GM評した「6文字」が救世主の要件か
名古屋・栄のビル敷地内で男性死亡 6階で賭博事件の家宅捜索中
新幹線の「早割」はいつから? 全国の新幹線ごとの早得や買い方を解説
英国で「最も結婚したい男性」と呼ばれた公爵の結婚式にウィリアム皇太子ら招待客400人
【10日の虎に翼】花岡の死に衝撃を受ける寅子 轟は再会したよねに苦しい胸の内を打ち明ける
【なでしこ】長谷川唯「切羽詰まった状況が数年続いていた…今はいいチーム」パリ金誓う
ヤンキース部分オーナーの南壮一郎氏が夢舞台で始球式、大きくそれて「暴投した上で感じたこと」
IL入りレッドソックス吉田正尚、3Aでリハビリ出場し4打数1安打
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
深田えいみ、ビキニ姿で「じゃーん!Jカップ」報告に「成長中」「まジェーっすか」「重そう」
歌手の門倉有希さん 乳がんのため死去、50歳「6月6日に永眠」所属事務所が発表
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
橋本環奈すぎと話題呼んだアイドル中川心、動画披露し「無加工でこれはやっぱり本物」と反響の声
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
元「うたのお兄さん」横山だいすけ「NHK出入り禁止になる」 濱家の直球質問にオロオロ
眞鍋かをりさん、ワイドナショーでド正論を言っただけでマスコミにまで炎上させられる異常事態
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
ヤンキース・ジャッジの弾丸本塁打でアクシデント!観客グラブに…あわや今季22号が取り消しに
大谷翔平、連日の大ブーイングなんの!打率1割台前半の相性悪いヤンキースタジアムで適時打
【背景】西武外野手の奥村光一が支配下登録 数日前に渡辺GM評した「6文字」が救世主の要件か
名古屋・栄のビル敷地内で男性死亡 6階で賭博事件の家宅捜索中
新幹線の「早割」はいつから? 全国の新幹線ごとの早得や買い方を解説
英国で「最も結婚したい男性」と呼ばれた公爵の結婚式にウィリアム皇太子ら招待客400人
【10日の虎に翼】花岡の死に衝撃を受ける寅子 轟は再会したよねに苦しい胸の内を打ち明ける
【なでしこ】長谷川唯「切羽詰まった状況が数年続いていた…今はいいチーム」パリ金誓う
IL入りレッドソックス吉田正尚、3Aでリハビリ出場し4打数1安打
ヤンキース部分オーナーの南壮一郎氏が夢舞台で始球式、大きくそれて「暴投した上で感じたこと」