丸山礼、PMSのつらさ告白「人間関係も仕事も家具も全て捨てたくなる」独自の入浴法も紹介

【写真】「リンネル　心地よい暮らしフェスタ2026」に登壇した丸山礼

タレントで女優の丸山礼（29）が17日、都内で雑誌「リンネル」主催イベント「心地よい暮らしフェスタ2026」に登壇した。

フェムケアプロジェクト「もっと話そう！Fem＆」のアンバサダーを務める丸山は、月経前症候群（PMS）との向き合い方や気分を上げる方法について語った。

PMSの影響を感じる瞬間について「人間関係も、仕事も、家具も、全て捨て去りたくなる時来ませんか？　全てなくなってくれればいいのに、自分すら嫌だ、みたいになるときがあります」と率直に明かした。

気分転換の方法は「とにかく食べて寝ます」ときっぱり。「焼き鳥丼を食べて、海鮮丼を食べて、最後カツ丼を食べて寝る」と豪快な食生活を明かし、「ダイエットは忘れます、その瞬間は」と笑いを誘った。

入浴時には「お風呂に日本酒とお塩を入れるんですよ。自分が神仏だと思って」と独自のリラックス法を紹介した。フェムケアグッズにも詳しく、お気に入りのアイテムとして、アプリと連携して睡眠中の寝返りの回数や月経周期などを確認できるというPanasonicの「RizMo（リズモ）」を挙げた。