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理学療法士・土屋元明氏による新刊「マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ」発売決定！あなたの姿勢改善をサポート

理学療法士の土屋元明氏が、骨盤の回転による姿勢改善と健康促進を目的とした新刊『マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ～回転でととのう姿勢・柔軟ケア～』を発表します。本書は具体的で分かりやすい解説を通じ、反り腰や猫背、O脚、ぽっこりお腹などの身近な姿勢の問題を改善し、体を若々しく保つ方法を紹介しています。また、読者が自身の体の状態を簡単にチェックできるよう、10点満点式のセルフチェックシートも含まれています。読者はこのシートを用いて、自分の健康状態や姿勢の改善点を理解しやすくなるでしょう。

理学療法士の土屋元明氏が、新刊「マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ～回転でととのう姿勢・柔軟ケア～」を発表します。

概要

著者：土屋元明
発売日：2025年2月25日(火)
定価：1,760円(税込)
判型：A5判
ページ数：118ページ
ISBN：978-4-904862-73-5
発行所：株式会社運動と医学の出版社
Amazonでの予約受付：https://www.amazon.co.jp/dp/4904862732

「骨盤の回転」で姿勢が変わる

本書では、骨盤の回転に焦点を当て、それが体の姿勢にどのような影響を及ぼすのか、具体的で分かりやすい解説をしています。反り腰、猫背、O脚、ぽっこりお腹など、身近な姿勢の問題は、骨盤の回転次第で解決可能であることを示しています。

骨盤メンテでご自身の体力を密かにチェック！

本書には10点満点の採点方式によるセルフチェックシートが掲載されています。読者自身が自分の体の状態を理解し、問題点を把握するための助けとなるでしょう。

まとめ

理学療法士・土屋元明氏による新刊「マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ～回転でととのう姿勢・柔軟ケア～」は、骨盤の回転による姿勢改善法と、セルフチェック法を伝授。体の軸となる骨盤をととのえば、あなたももっと健康に、もっと若々しくなれるかもしれません。
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