理学療法士の土屋元明氏が、新刊「マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ~回転でととのう姿勢・柔軟ケア~」を発表します。
概要
著者:土屋元明発売日:2025年2月25日(火)
定価:1,760円(税込)
判型:A5判
ページ数:118ページ
ISBN:978-4-904862-73-5
発行所:株式会社運動と医学の出版社
Amazonでの予約受付:https://www.amazon.co.jp/dp/4904862732
理学療法士の土屋元明氏が、骨盤の回転による姿勢改善と健康促進を目的とした新刊『マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ~回転でととのう姿勢・柔軟ケア~』を発表します。本書は具体的で分かりやすい解説を通じ、反り腰や猫背、O脚、ぽっこりお腹などの身近な姿勢の問題を改善し、体を若々しく保つ方法を紹介しています。また、読者が自身の体の状態を簡単にチェックできるよう、10点満点式のセルフチェックシートも含まれています。読者はこのシートを用いて、自分の健康状態や姿勢の改善点を理解しやすくなるでしょう。
理学療法士の土屋元明氏が、新刊「マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ~回転でととのう姿勢・柔軟ケア~」を発表します。
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