【動画あり】行動食とは？ アウトドアガイドと気象予報士がおすすめする登山のおやつ

YAMAPひげ隊長と登山　その3

登山時に欠かせないおやつ「行動食」について、気象予報士とアウトドアガイドが解説します。

登山地図アプリを運営しているYAMAPさんの公式youtube「ひげチャンネル」に出演しているひげ隊長と一緒に、福島県の安達太良山に登山に行ってきました。

行動食とは？

登山は、長時間にわたり運動するため、何も食べないままの状態が続くとエネルギー不足で動けなくなってしまう可能性があります。このようなスタミナ切れの状態を、登山者は「シャリバテ」と呼びます。シャリバテを防ぐために、定期的にカロリーを補充する必要があり、これを行動食と呼びます。

袋菓子が標高が高くなると膨らむ仕組みとは？

お菓子は山の上よりもはるかに標高の低い場所にある工場で密閉状態にされます。ふもとでは、地上の気圧とお菓子の袋の中の気圧が均等なため、変化はありません。
しかし、標高が高い山の上では、袋の外の空気は薄くなり、それに合わせて気圧も下がっていきます。ただ密閉されたお菓子の袋の中は空気の量が変わらないため、地上にいた時と同じ力で袋を押します。その結果、お菓子の袋内の空気を押す力のほうが強いため、お菓子の袋はパンパンに膨らみます。

【動画出演】
安齊理沙　気象予報士
ひげ隊長　アウトドアガイド