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詳細ページ : https://www.subarusya.jp/book/b679757.html



1日2時間、1年で730時間以上の「自分時間」が生まれる！



株式会社すばる舎（本社：東京都豊島区、代表取締役社長：徳留慶太郎）は、『時間の使い方。うまい人の習慣』を11月6日に発売します。



内容



本業も、副業も、家族も、夢も、趣味も！

やりたいことをあきらめずに、自分らしく実践する時間の使い方の達人が、

「やりたいことを全部楽しくやる！」時間術を大公開！

「時間の使い方がうまい人」になれば、仕事、人間関係、お金、年収アップ、

子育て、パートナーシップ、夢、海外旅行、遊び、趣味、推し活、コミュニティ、学び、自己研鑽、運……

あなたの人生が驚くほどカラフルになり、豊かに好転します。



目次



はじめに

第1章　なぜ私たちには、こんなに時間がないのか？

第2章　「時間の使い方」がうまい人は何が違うのか？

第3章　人生を変える「15秒」決断ルール

第4章　成果を生む「15分」行動ルール

第5章　「15秒」「15分」で習慣を定着させる

第6章　未来を変える「15秒」「15分」ワーク

第7章　「やりたいことを全部やる」時間の作り方

おわりに



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概要



発行：株式会社すばる舎

著者 ：さとう　あやこ （さとう　あやこ）

判型： B6変

頁数：224ページ

ISBN： 978-47991-1464-3

Cコード：0030

価格： 本体1,600円＋税



著者略歴



◆さとう　あやこ

早稲田大学卒業後、広告制作会社に入社。2014年には副業でブログのコンサルやセミナーを開始。クライアントは続々有名企業家や著者に。のべ1000名以上の発信と副業・起業をサポートしてきた。20代は毎月残業100時間を超えるワーカーホリックだったが、時間の使い方を見直すことで残業を大幅に削減し、副業を開始。本業でも成果が出るようになり管理職へ。やりたい仕事ができるようになり、働きやすくなって会社を辞める理由がなくなる。以降、両立前提で副業を継続し、12年になる。

現在は、本書の時間術を実践し、本業も、副業も、育児も、やりたいことも「どれかをあきらめる」のではなく、全部を自分らしく組み合わせるハイブリッドな生き方を実践中。フルタイムで働きながら毎日22時には寝て、土日はたっぷり家族時間を満喫し、毎月のように旅行も楽しんでいる。







情報提供元： ＠Press