こんにちは。ライターで、「呑めるおかず研究家」の原田さつきです。働くママが15分以内に作れて、ごはんのおかずにも晩酌のおつまみにもなる一品をご紹介します！　「今日はスーパーに行かなかったから、冷蔵庫に食材がない」そんな時は、お味噌汁の残りの油揚げと冷蔵庫に常備している食材でスピード1品がおすすめ。今回は、低糖質&高タンパク。食べ応えもしっかりある油揚げのレシピ3選です。油揚げの四角い形や袋の形状をうまく利用して、子供もパパも喜ぶおかずに変身させますよ！
情報提供元： たべぷろ
記事名：「 ワーママにおすすめ油揚げレシピ3選！材料3つで15分以内に作れる 」