NYのセレブから学んだヘルスリテラシーと健康を維持する食べ方…医師・中村康宏さん

NYのセレブが住むマンションで、住民たちの高いパフォーマンスを身近に観察した医師・中村康宏さん（32）。そこで学んだのは「ヘルスリテラシー」。仕事前のジムも体脂肪率を気にするのも、マルチビタミンを取るのも、すべてバツ！　正しい情報を正しく取捨選択するコツと、努力なしで簡単にパフォーマンスを上げるために、いますぐできる健康術を教わりました。