福岡在住の料理家ノザワエミです。毎日の食卓、「コレ、少し前にも作ったな・・・」とマンネリ化している自覚はあるけれど、限られた時間の中でじっくりと献立を考える余裕がないというのが働くママの現実。「Heartful Deliレンジでもう一品 ＜甘辛しょうゆ野菜だれ＞＜香ばしごま野菜だれ＞」を使えば、面倒な調味時間を大幅にカットできるだけでなく、アレンジ次第で様々な料理に展開が可能。おだしが香る和惣菜は野菜もたくさん食べられてヘルシーです。今回は、電子レンジやトースターなど「スイッチオン！」だけで作れる作り置きおかずのレシピを5つご紹介します。