野菜ソムリエおすすめ！夏野菜とご飯で疲れ解消レシピ2選

昼間の暑さと朝晩の涼しさで、夏の間に蓄積された疲れを感じやすい時期になってきました。子どもも大人も、食欲がなくなったり、だるかったり、胃腸が冷えていたり…　ごはん(お米)と夏野菜を使った少しからだをいたわるレシピをご紹介します。