薬膳のモッチーママです。近年使い勝手の良さから話題の鯖缶を使ったカンタン炊き込みご飯です＾＾　朝からでもあっさりとおいしくいただけます。
鯖には脳や神経の機能を活性化させて、記憶力の低下を抑えて目にもよいDHAや、血液をサラサラにする効果も期待されて、血液中のコレステロールや中性脂肪を低下させるEPAなど栄養がいっぱい！
情報提供元： たべぷろ
記事名：「 栄養いっぱい鯖缶で簡単炊き込みご飯♪【モッチーママの薬膳】 」