お子さんの丈夫な骨作りにマグカップキッシュ！レンジで簡単に作れる

食材にはそれぞれ様々な栄養素がありますが、献立を考えるうえで覚えておくと便利なのが「食べ合わせ」。栄養素の相乗効果を高める食材の組み合わせや、相性の良い組み合わせを知っておくと、日々の健康づくりに役立つのではないでしょうか？　今回はお子さんの丈夫な骨作りにおすすめの食べ合わせの良い食材を使い、レンジで簡単にできるキッシュをご紹介します。