玄米食を続けよう！簡単おいしいメニュー4選

健康志向の高まりや、芸能人のコメントなどから再び注目度が高くなっている「玄米」。食物繊維が豊富なことなどから積極的に食べたいと考える人も多いようです。
しかし、「ボソボソとして食べにくい」「白米のほうが食べ慣れているから…」など、なんとなく一歩を踏み出せない方もいらっしゃるのでは。そこで、玄米食を1年ほど続けていろいろ試した筆者からおいしい玄米の食べ方・アレンジなどをご紹介。