Eatreat所属の管理栄養士の大内美幸です。今回は和食に使われがちな油揚げを洋風に仕上げるレシピをご紹介します。トースターで作るので、コンロが渋滞しているときもスムーズ調理♪　チーズ、ハム、油揚げでたんぱく質をしっかり摂取できるので、成長期のお子さま、運動や部活動をがんばっているお子さまにおすすめです。また、油揚げは通年で価格が安定している食材のひとつです。たんぱく質を摂らせてあげたいけどお肉やお魚は高い……そんなときにも活躍する節約レシピです！
情報提供元： たべぷろ
記事名：「 管理栄養士おすすめ！油揚げのハムチーズ焼きでたんぱく質をとろう 」