子どもの「お料理できた！」を大切に【ママ栄養士の幼児食奮闘記】

3児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。冬休みは子ども達と一緒に料理をする機会が多くあると思います。レシピはすでにいろんな方が紹介されていますので、ここでは子どもと一緒に料理をするときの心構えを食育の観点からお話ししたいと思います。ただ作るだけでなく、できた！という達成感と興味をもつことが大事です。