忙しい朝やお弁当、バタバタしているご自宅でのお昼ご飯にもおすすめなのが、温かいご飯に具材をのせるだけでできるのっけ丼。おかずとご飯が一体化し、洗い物も少なくて済むので我が家でもよく登場します。
栄養バランスが偏らないよう、のっけ丼に乗せるおかずはたんぱく質と食物繊維が同時にとれるようにするのがポイント。今回は栄養価にも配慮した身体にも嬉しいのっけ丼の中でも、より手軽に簡単にできるよう、火を使わないでできる時短のっけ丼のレシピやアイディアをご紹介します。調理も全て１０分以内で済むので忙しいママにとってもおすすめです！
情報提供元： たべぷろ
記事名：「 10分で作れる「のっけ丼」レシピ3選！ちょっとの工夫で栄養価もアップ 」