夏疲れのリカバリーはフィトケミカルが豊富な【ぶどう】を食べよう

ベジフルボディデザイナーのmoccoです。残暑が続くなか、鏡を見ると髪はパサパサ、強い紫外線を受けて潤いを無くした肌、胃腸は重く、身体がむくんでだる～い感じが続いていませんか？　“あれ？ヤバい！”と感じたその日から早急に修復・回復して初秋を迎えましょう。
体内外のリカバリー食には、フィトケミカル（抗酸化物質）を豊富に含む旬の【ぶどう】がおススメです！　美健女子の皆さんに、簡単に続けられる“ぶどうレシピ”をご紹介します。