30代以降の「乳液」活用術！今持っておきたい1本は？
乳液についておさらい
乳液は水分と油分がバランスよく配合され、みずみずしいテクスチャ＆伸びがよいミルク状の保湿アイテムのこと。「肌をうるおす・やわらげる・守る」ことで、美肌力を高めてくれます。
ベタつきにくいので、脂性肌の方や汗や皮脂が出やすい夏に使いやすい保湿剤です。
化粧水 →（美容液 →）乳液 → クリームの順に使います。乳液の基本的な使い方は、化粧水（または美容液）の後に、適量を取り、手のひらをこすり合わせたらハンドプレスで顔全体になじませます。
30代になったら乳液をフル活用！
乳液はデイリーケアだけでなく、パックやハイライト、メイク直しに…とさまざまなシーンで大活躍！乳液活用術を紹介します。
朝の乳液パックで肌のごわつきリセット
30代になるとエイジングサインが目立たなくても、肌内部でじわじわと老化が進行します。また、肌の新陳代謝ターンオーバーも20代の頃より滞りがちなので、肌の乾燥、くすみ、ごわつき、毛穴トラブルが出やすい状態に。
肌コンディションの低下は、メイクののりやもちに影響しますよね。せっかくメイクをしたのにキレイに仕上がらず、朝からゆううつなんて方もいることでしょう。
美肌力が下がった朝は、乳液パックの出番です！水分と油分をバランスよく肌にチャージして、ふっくらもっちり、ぷりぷり肌になれますよ。
乳液パックのやり方
- 洗顔して、肌を清潔に整える
- 肌が隠れるくらい乳液をたっぷり塗る
- 蒸しタオルを準備（肌当たりのやわらかなタオルをぬらして水気を絞ったら、レンジ600Wで30秒～1分チン）
- 適度な熱さに冷めた蒸しタオルを、顔にのせる
- タオルが冷めたら、タオルでやさしく乳液を拭き取る（絶対にこすらないよう注意！）
- ハンドプレスで、肌に残ったうるおい成分をなじませる
- 通常のスキンケアをする
手間と感じるかもしれませんが、30代からはお肌に手をかけた分、キレイになれると心得て。
メイクの上から少量オンで自然なツヤを
肌が乾燥するとキメが乱れます。すると、肌が光をキレイに反射できずに、ツヤのない老け顔になってしまいます。だからといって、トーンアップ下地やツヤが出るリキッドファンデーション、パール入りパウダーをたっぷり使うと、小じわにベースメイクが入り込んでより老け顔になりかねません。
30代以降はベースメイクでがっちり隠す…ではなく、光を味方につけてツヤを演出するのが吉。ラメやパールがたっぷりのハイライトパウダーでツヤを出している方もいるかもしれませんが、乳液を使うとよりナチュラルな印象になります。
メイクを仕上げたら手のひらに乳液をだし、ツヤを出したい部分に指の腹で少量をちょんちょんとつけていきましょう。ただし、指を動かすように塗ると、メイクが崩れるので注意してください。
メイク直しのときにうるおいチャージ
メイク直しにスプレーミストを使っている方も多いことでしょう。ですが、水分だけを与えると、その水分が蒸発する際に肌のうるおいが奪われます。せっかくメイクを直しても、あっという間にメイクがよれて、シワシワ顔になってしまうことも。
乳液なら水分と油分を補えるのでメイク直しがキレイにできますし、夕方までうるつや肌をキープ可能です。
メイク直しのやり方
- ベースメイクやポイントメイクが崩れている部分は、綿棒に乳液をつけてくるくる転がすように拭き取る
- 手のひらに乳液を適量広げて、そっとハンドプレス
- 軽くテイッシュオフ
- 乾燥が気になる部分には指の腹で、乳液を重ね付け
- 乳液が馴染んだらメイクを直す
朝と同じようにメイクをするのは、厚塗りになるので注意しましょう。なお、メイク崩れがひどく、メイクを一からやり直したいときは多めの乳液を顔全体にぬり、メイクとなじませてティッシュオフを。ベースメイクをかなり落とせますよ。
また、日中、目元や口元などに乾燥を感じたときは、少量の乳液を指の腹ですーっとなでるようになじませておくと○。ゴシゴシこするとメイクが崩れるので、やさしく塗ってくださいね。
美容オイルで代用できる？
美容オイルもパックやツヤ出し、日中の保湿に使えます。
ただし、100％植物オイルは…、
- 朝のパック：ベタつきが強く残るので化粧崩れの原因に。パックするなら夜がおすすめ
- ツヤ出し：植物オイル100％は酸化しやすいので、肌にダメージになることも
- メイク直し：油分のみでは保湿ケア不足。オイルを使うならミストスプレーも活用を
アイテムの特性をふまえて使うようにしてくださいね。
おすすめの乳液
ミルふわ ベビーミルキーローション
300ml 1,210円（税込・編集部調べ）
顔と体に使えるベビー用の乳液で、オリゴ糖やセラミドなどの保湿成分配合。みずみずしく軽いつけ心地です。大容量＆低刺激処方なので、乳液パックに惜しみなく使えます。
松山油脂 肌をうるおす 保湿乳液
95ml 1,430円（税込）
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植物オイルや5種のヒト型セラミド配合で、ふっくら＆もっちりな肌に。ベタつきにくい処方なので、メイク直しにおすすめです。95mlと比較的ミニサイズなので、カバンの中に忍ばせておくのも○。
アテニア ドレススノー デイエマルジョン
60ml 3,300円（税込）
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美白＆シワ改善の有効成分としてナイアシンアミドを配合した日中用乳液です。肌にハリ、ツヤ、弾力を与える美容成分をぜいたくに配合し、1日中、肌の乾燥を感じません。
紫外線ダメージによるシミやくすみ、シワが気になるこれからの季節に使いたい一品です。
ぷるぷるツヤ肌は乳液で叶える
スキンケアは朝晩だけ…でも年齢を重ねた肌は、日中の乾燥やメイクの崩れやすさが気になりますよね。だからこそ、朝のスペシャルケアや日中の保湿で肌コンディションを底上げしたいところ。
乳液ならお手軽パック、保湿しながらメイク直し、さらにハンドクリームやヘアミルク代わりにと、使い方は自由自在です。お気に入りの乳液を見つけて、ぷるぷるツヤ肌をキープしてくださいね。