紫外線は髪にもダメージを及ぼす！ヘアスプレーで隙のないUV対策を
髪や頭皮の日焼け対策、できていますか？
普段、顔や腕など特に日焼けをしたくない部分は、日焼け止めを塗るなどしてしっかり対策をしているかと思いますが、髪はどうでしょうか？頭は他のパーツと比べても太陽に近い位置にあり、意識していないうちにダメージを受けてしまっている可能性があります。
夏になると髪がパサつきやすくなる、頭皮が日焼けでヒリヒリしたことがあるといった方は要注意。今回は、紫外線による髪や頭皮への影響、おすすめのUV対策をご紹介していきます。
その髪のパサつき、紫外線が原因かも…
カラーリングやパーマなど、髪のパサつきを起こす原因となるものは様々なものが考えられますが、夏に注意して欲しいのが紫外線によるダメージです。
紫外線の1つであるUV-Aは髪の内部まで入り込み、主成分であるタンパク質を壊します。髪の水分が失われ、パサつきや乾燥の原因となってしまうのです。それだけではなく、プールや海に入り濡れた状態で紫外線を浴びることでさらなるダメージを受け、髪色が赤色化すること考えられます。
そして次に紫外線が与える頭皮への影響。顔と同じように赤くなったり皮がむけたりするだけでなく、白髪や薄毛の原因にもなることをご存知でしょうか？頭皮に紫外線が降り注ぐと、髪の色素を作り出しているメラノサイトという部分にダメージが加わり、十分に色素を生成できなくなってしまうのです。
このように、髪だけでなく頭皮にもあらゆる影響を及ぼす紫外線。女の命とも言われる美しい髪をキープするためにも、しっかりと日差しから守ってあげましょう。
髪や頭皮を紫外線から守るためには？
紫外線は事前に予防することが大切です。今まで何も対策をしてこなかった！という方のために、明日からできる紫外線対策をいくつかご紹介します。
1. スプレータイプの日焼け止めを使う
髪の紫外線対策としておすすめなのが、スプレータイプの日焼け止め。髪全体に噴射することでムラなく紫外線予防ができ、出先でもすぐに使えるのがポイントです。ウォータープルーフのものからトリートメント効果のあるものまで様々なタイプのものが発売されているので、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
2. 日傘をさす
広範囲を紫外線から守ってくれる日傘は、1本あると便利なアイテム。地面からの照り返しを予防するためにも、裏地が黒や紺になっているものが良いでしょう。移動の多い方は、コンパクトな折りたたみタイプの日傘もおすすめです。
3. UVカット効果のある帽子を被る
子供との公園や荷物の多い時など、日傘をさせない状況でも活躍してくれるのが帽子です。頭皮や髪を紫外線から守るだけでなく、熱中症予防にもなります。紫外線遮断効果のあるもので、通気性の良い素材を選びましょう。
おすすめのスプレータイプの日焼け止めをご紹介
MIEUFA フレグランスUVスプレー
1,200円（税別）
ヘアケアブランドのnapla（ナプラ）から発売されているUVスプレーです。ケアと香りにこだわって作られたこちらのアイテムは、6つの香りと無香料の計7種類から選ぶことができます。ベタつきや白浮きもなく、全体をふわっと良い香りで包み込んでくれますよ。
小さめサイズで持ち運びにも便利なのが嬉しいポイント。香りの良さからフレグランス代わりとして使用している方も多いようです。SPF50+・PA++++と紫外線カット効果も抜群で、花粉やPM2.5の付着を防ぐアンチポリューション効果も期待できるとのこと。
もちろん髪だけでなく肌に使用してもOK。香り重視でUVスプレーを選ぶならば、絶対に外せないアイテムです。
Le ment フレグランスUVスプレー
1,400円（税別）
（画像1番右）
汗や水に強いウォータープルーフ処方のUVスプレー。髪から体まで全身に使えるアイテムで、しっかりと紫外線から守りつつ、肌への優しさも追求して作られています。エイジングケア成分やセラミドなどの美容成分が配合されており、髪や肌の乾燥や紫外線ダメージをケアしながら予防することができますよ。
“パラベン・エタノール・鉱物油・合成着色料”の4つを使用せず、石鹸でオフすることが可能なため、肌への負担も少ないのが特徴。しあわせをはこぶ天使の花束をイメージしたシアーフローラルの爽やかな香りもおすすめのポイントで、タバコや食べ物のニオイが髪に残るのを防いでくれます。
アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー a
1,980円（税込・編集部調べ）
（画像1番右）
スキンケア成分が50％配合されている強力なUVスプレーです。高い紫外線カット効果に加えて、水や汗に触れるとUVブロック膜がさらに強くなるアクアブースター技術が備わっています。
髪や肌へと均一に馴染み、さらっとした使い心地の良さもポイント。擦れにも強く、海やレジャーなどにぴったりのアイテムです。
とにかく落ちにくいスプレーをお求めの方におすすめです。シトラスソープの香りが気分も爽やかにしてくれますよ。
紫外線ダメージから髪を守ろう！
いかがでしたか？紫外線は夏だけでなく、1年を通して私たちの髪や肌に影響を与えています。普段からケアする習慣を身につけるだけで、髪へのダメージが緩和されるかもしれません。ぜひ便利なUVスプレーや日焼け防止グッズを使用して、ツヤのある美しい髪を手に入れてくださいね。