働く女性よ「健康美人」を取り戻せ！今すぐ始められる“整え方法”とは【30代のリアル美容#12】
どんなに忙しい人でも大丈夫
「寝ている時間」にケアできるって本当ですか？
いくら「現代女性は忙しい」と言えども、寝ない人はいないはず。
約6時間寝ると仮定した場合、一日の4分の1は睡眠しているという計算に。もっと言えば、一年、一生の4分の1はベッドへ横になり、寝具とともに過ごしているわけです。つまり、寝ている時間をケアする時間に変えることができれば、しかも寝具で改善できれば、なんとも効率的だと思いませんか？
また逆に考えると、寝姿勢が微妙だと身体の不調を助長してしまうため、プラスの理論でもマイナスの理論でも、やっぱり寝具は大切！姿勢のみでなく、「質の高い睡眠はすべての美の基本」とも言いますしね。
だけど、良い睡眠を取れて、しかも身体のケアまでできちゃう、そんなわがままって叶うの？
「叶います。」
見つけました。見つけちゃったんですスゴイ枕を。寝るだけで不眠、肌荒れ、むくみが改善でき、美しいボディを手に入れることができると噂の枕。その名も「THE MAKURA」です。
整体まくら「THE MAKURA」とは
整体師発：睡眠時に整体効果を発揮するまくら
都内を中心に16店舗の整体スタジオを展開する株式会社クワトロハートが取り扱う「THE MAKURA（ザ・マクラ）」は、睡眠時に整体効果を発揮するまくら。過去15年間で、全国1,200人以上の整体師に技術指導してきた業界一の実績を持つ整体師・熊谷剛さんによる、膨大な臨床経験とノウハウを基に考案された商品です。
スマホの普及などで被害を受けやすい首へのストレス（ネックストレス）を軽減することで全身の緊張を解きほぐし、バランスを整えてくれると評判を呼び、「美人百花」「Body+」「GINGER」「LEE」など、女性誌でも話題なのだそう。
「THE MAKURA」特長
首1点ではなく、後頭部と肩の2点で頭を支えることで血液の流れを改善する
一般的な枕は、首1点へ頭の重みが集中してしまい首への負担が大きいのに対し、本枕は独自の三段構造と大柄なつくりにより、頭部と肩の2点で支える構造。その結果、睡眠時の首への負担が軽減し、脳の信号が体中に届きやすくなることで、身体のゆがみを正し、血液と体液のめぐりをよくします。
体のめぐりが良くなると、細胞のゆがみがリセットされ、体の内側からゆがみを正しくすることが可能に。その結果、使い続けることで、体全体の血液と体液のめぐりを正常化します。
ネックストレスを解消することで、睡眠の質を向上させる
体のだるさや疲れ、血圧の上昇をもたらす「ネックストレス」は、首をリセットすることで解消できます。
「THE MAKURA」は、頭～肩までをしっかり支えて首の負担を減らし、全脊椎をフリーにすることで、3～10分で脳の信号が届きやすくなる状態にし、体全体をリセット。その結果、呼吸と血液が改善することで睡眠の質が高まり、体の回復も活性化。
若い時のように「睡眠でその日の疲れをリセット」できる自分に戻れるかも？！
ストレートネック・肩こりに悩む編集部 橘
「血管スコープ」で血管ブスが判明。“上がらぬ肩”・“曲がらぬ首”は大真面目
現在の私の枕事情はというと、食いしばりがひどいため、自宅では通販で購入したストレートネック用のものを使用し、旅先では枕なし。オーダーメイド枕の作成を検討したこともありますが、いまいちしっくりは来ず、購入はしていませんでした。
「THE MAKURA」体験会にて、身体の不調を問われ、正直に肩こりや足のむくみ等について、整体師さんに話した私。（※詳しくは【30代のリアル美容#11】参照）その後、実際に腕を上げたり、首を曲げたりしてみると、私の身体はどうやらとても問題を抱えているようで、整体師さんは苦笑気味。（私、ふざけてないですよ？大真面目なのに、上がらないし曲がらないのです）
そしてさらに、血管スコープを撮ってみてびっくり！血管がねじれているし、歪んでいるし…なんだかもう、お恥ずかしい限りです。美容メディアの人間らしく表面は着飾っているものの、血管や身体の調子は美しさとは対極にある模様。
実際に「THE MAKURA」で横になり驚き！
なんだか肩に脈を感じ手や足が暖かい／起き上がると肩や首がややまともに
そんな私も早速体験。
指導の元、正しい位置に肩と頭を置き、横になります。するとどうでしょう。肩のあたりに「ドクドク」と脈を打っているような感覚が。これぞ、血液と体液の巡りが良くなった証で、これまで流れが滞っていた人は、そのような気配を感じることがあるそう。
そしてそのまま時間を置くと、徐々に、冷たい手と足が温まってきました。冷えと戦い、靴下を履いて寝ることもある私としては、なんて良い出来事なのでしょうか。
3分ほど経過した後、起き上がってさらにびっくり！再度肩を上げたり首を曲げたりしてみると、さっきまでより遥かに曲がります。血管は「即改善！」とはもちろんいかないけれど、血の巡りは良くなった模様。
誰でも行う「睡眠」
“「THE MAKURA」で寝るだけ美容”なら、簡単に継続できる！
身体の不調は自覚しつつも、睡眠前にストレッチを行ったり、整体院に通ったりするのは面倒くさい。「忙しい」「時間がない」を言い訳に、1度始めてもさぼってしまいそう。
だけど、どんなに多忙な人でも、「まったく寝ない」なんてことはないですよね？だからこそ、いつもの枕を「THE MAKURA」に変えてみませんか？
難しいことや努力は一切なし！ただ、本枕の上に肩と頭を置いて眠るだけ。それを継続すれば健康になれるなら、取り入れないはずがない！私も今日から継続し、血管美人になりたいです。
そして、私を悩ませる職業病や、老化・おブス化した体内とさようなら。
“整体まくら”「THE MAKURA」商品概要
価格：30,000円（税抜）
サイズ：約W58cm × 約D38.5xm × 約5cm
【材質】
本体生地：ポリエステル 65％・綿 35％
内材：特注エラストゴムパイプ 100%
カバー：ポリエステル 89%・ポリウレタン 11%