糖質制限をせずに血糖値を下げるのが「酢の物」
糖尿病になると血液に含まれる糖が増えて、血管などを痛めます。ひどくなると脳梗塞や心筋梗塞などを発症することがあるのです。そんな糖尿病対策に登場した食事法が糖質制限。とはいえ、じつは糖質制限は重度の糖尿病への食事法です。糖質制限をせずに血糖値を下げる食べ物を紹介しましょう。糖質制限が糖尿病リスクを高め...
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