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短時間睡眠によって肥満になるメカニズムとは?

短時間睡眠によって肥満になるメカニズムとは?

2005年にアメリカの研究者チームの発表によると、睡眠が5時間以下と短時間の人は糖尿病のリスクが2倍になることがわかりました。また、短時間睡眠は肥満にも深く関係していることがわかっています。短時間睡眠によって糖尿病や肥満になるメカニズムを見ていきましょう。 短時間睡眠は糖尿病や肥満に関係 糖尿病な...【全文を読む

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