脂肪を燃やしてロコモ予防 1日2分の「がんばらないスクワット」
簡単スクワットで体の中から若返ろう6月14日、苦しくなく手軽に行えるスクワットを解説した「1日2分で一生歩ける体に！ 世界一ゆる～いスクワット」が発売された。同書が紹介しているスクワットにより、ロコモ予防、体の中からの若返り、ダイエットなどの効果が得られるという。同書は健康情報誌「日経ヘルス」による...
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