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読書でストレスを減らす読書療法とは!?

読書でストレスを減らす読書療法とは!?

読書は知識や感情を豊かにするだけでなく、人の心を癒す効果があるということがわかってきたようです。ではどのように読書すれば効果が高いのでしょうか。本とリラクゼーションについて考えてみました。読書療法でストレス減VOGUE JAPAN (ヴォーグ ジャパン) 2018年12月号 (2018年10月26日...

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