「カフェインには利尿効果があるため緑茶やコーヒーは水分補給に向かない」は、誤解だった！
8月に入り、一気に夏は本番をむかえました。急に気温も上昇し気を付けたいのがこまめな水分補給。脱水症状にならないように常に近くに飲み物を置いておきたいところです。そして、その水分補給についてですが、皆さんはどんな飲料で水分補給を行っているでしょうか？中には緑茶やコーヒーの中にはカフェインが入っており、...
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