（意識高めじゃない、キラキラしてない）ヨガのすゝめ～マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う』
こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです！ 今日ご紹介する一冊は、１日５分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの？ とお思いでしょうが、いいんです！ なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで、...
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