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(意識高めじゃない、キラキラしてない)ヨガのすゝめ~マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う』

(意識高めじゃない、キラキラしてない)ヨガのすゝめ~マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う』

こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです! 今日ご紹介する一冊は、1日5分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの? とお思いでしょうが、いいんです! なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで...【全文を読む

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