お腹痩せ効果UP！「体幹エクササイズ」で腹筋に効かせるコツ
パーソナルトレーナーの町田晋一です！腰痛予防だけでなくお腹痩せにも有効な「体幹エクササイズ」。しかし、体幹エクササイズをしても「腹筋に効いているかわからない・・・」という声も。そこで今回は、体幹エクササイズで腹筋に効かせるコツをお伝えします！そもそも「体幹」とは・・・ところで皆さんは「体幹」とは、ど...
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