人の目が気になってストレス…。そんな時の「自分中心ヨガ」
自分がどうしたいかよりも、人から良く思われるための行動を選ぶ、という方は案外多いのではないでしょうか。自分の人生なのに、仮想の「人から見られる自分」の人生を生きているのは、何か不自然でストレスに。ヨガでは、自分中心の自分だけが感じる感覚を大切にします。人からどう見られるかなど、関係ありませんし、自分...
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