読書が苦手な人も！コツを身につければ、楽しく早く読書ができる★

読書習慣が身に付く方法を、これから3ステップに分けてご紹介していきます。

第3回目は…ステップ3「本の内容を深く理解する方法」を学んでいきます。
読書をしていると、あまり内容が入ってこない事って意外と多いですよね。
今回ご紹介するコツをつかめば、簡単に深く内容を理解することができますよ♪

■【速読】～ステップ③：本の内容を深く理解する方法～
早速、試してみましょう。

1.本と目の距離を離し、良い姿勢を保ちましょう。
　姿勢が悪いと視野が狭くなり、本の内容が入ってきづらくなります。
　姿勢を正すと視野が広くなり、文章の全体状を把握しながら文字を読み進める事ができます。

2.呼吸の仕方も大切です。
　呼吸の仕方を変える事で、リラックスすることができます。
　それにより、本の内容が入ってきやすくなります。
　
　リラックスする呼吸の仕方、「腹式呼吸」を意識しましょう。

詳しい方法は、こちらの記事をチェック♪

最後に
個人差はありますが、正しく行えば効果が実感する事が出来ます。
意外な視点から見る速読の方法でしたが、ぜひ試してみて下さいね。
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