こんにちは。管理栄養士の安藤ゆりえです。ダイエットが気になる忙しいワーママにおすすめなのは食事を変えること。近年話題の糖質制限ダイエットは、お子様と食事を共にしても、実行しやすいダイエット法の一つです。 今回は、お子様の大好きなハンバーグを糖質オフで作る方法をご紹介します。事前にたねを準備しておくことで夕食前15分以内に完成しますよ。
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