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年末年始の忙しさから自分自身を取り戻す“ひとりの時間”のすすめ

年末年始の忙しさから自分自身を取り戻す“ひとりの時間”のすすめ

年末年始は仕事にプライベートに大忙しのシーズン。自分でも気づかないうちに自然と疲労が蓄積してしまってはいませんか?体の疲労だけではなく、忙しさは時に心にもダメージを及ぼす原因になりますが、不調を感じる前にきちんと自己コントロールすることでリセットしていきたいものです。この記事では忙しい時こそ意識した...【全文を読む

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