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年末年始の“ごちそう疲れ”を解消!消化力を高める野菜すりおろしレシピ

年末年始の“ごちそう疲れ”を解消!消化力を高める野菜すりおろしレシピ

慌ただしい年末年始は、華やかな忘年会やクリスマスなど何かとごちそうが続く機会が多くなるもの。嬉しい反面、食べ過ぎによる消化不良や胃腸の疲れが気になってくるのも事実ですよね。インドの予防医学アーユルヴェーダにおいても健康のためには食べ過ぎを防止すること、消化力を高めることが大切とされています。そこで今...【全文を読む

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