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生理痛から解放される！5分でできる姿勢改善ヨガ

生理痛から解放される！5分でできる姿勢改善ヨガ

腰痛や生理痛など、病気じゃないけれどツライなと感じる不調はありませんか？もしかしてその不調の原因は「体のゆがみ」にあるかもしれません。今回は、体がゆがむ理由や、正しい姿勢でいられると得られるメリット、体のゆがみを整えるためにできるヨガポーズなどをご紹介します。体がゆがむとどんな不調が起きる？体のゆが...

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